Psychoterapia dzieci i młodzieży

Kiedy warto rozważyć psychoterapię dziecka lub nastolatka?

Prowadzę psychoterapię dzieci i młodzieży w Warszawie, w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Pomagam młodym osobom w wieku 12–18 lat lepiej rozumieć swoje emocje oraz radzić sobie z trudnościami w szkole, w domu i w relacjach z rówieśnikami.

Kiedy warto zgłosić się na konsultację?

Wsparcie może być potrzebne, gdy dziecko lub nastolatek doświadcza:

lęków i zaburzeń lękowych — często się zamartwia, boi się oceniania, rozstania z rodzicem lub sytuacji szkolnych,
trudności społecznych — ma problemy z nawiązywaniem i utrzymywaniem znajomości, czuje się samotne, wycofuje się z kontaktów lub doświadcza odrzucenia,
trudności związanych z koncentracją — zmaga się z organizacją codziennych zadań, impulsywnością lub regulacją emocji,
zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD) — doświadcza natrętnych myśli i przymusu powtarzania czynności, które utrudniają codzienne życie,
obniżonego nastroju — traci zainteresowania, wycofuje się z aktywności, często odczuwa smutek lub rozdrażnienie,
niskiej samooceny — nadmiernie krytykuje siebie, porównuje się z innymi i trudno mu dostrzec własne mocne strony,
silnych emocji i stresu — ma trudności z radzeniem sobie ze złością, presją szkolną, konfliktami lub zmianami w rodzinie.

Na czym polega terapia poznawczo-behawioralna (CBT)?

Podczas spotkań przyglądamy się temu, jak myśli, emocje i zachowania wzajemnie na siebie wpływają. Uczymy się rozpoznawać trudne sytuacje i wypracowujemy konkretne sposoby radzenia sobie z nimi. Sposób pracy dostosowuję do wieku, potrzeb i możliwości dziecka lub nastolatka.